Op vrijdag 17 november werd ‘Helende kou’ gepresenteerd, het boek van Deventenaar Ewout Staartjes over koudetraining.

Bij ons staat het nog in de kinderschoenen terwijl ‘koudeharding’ in Oekraïne en Rusland al eeuwenlang deel uitmaakt van de traditie van ‘zakalivanië’, ofwel harding: vitaal en weerbaar worden dankzij gedoseerde stressprikkels van natuurelementen. In onze cultuur ontbreekt deze traditie en we kunnen daar veel van leren.

Helende Kou is niet alleen een persoonlijke zoektocht naar genezing maar is tegelijkertijd een levendige handleiding in een traditionele methodiek van koudetraining. Het boek is doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Als bonus krijgt de lezer vele leefstijltips.